Wa'alaikumussalaam wrwb.
Apabila anda ragu-ragu di dalam sholat anda tentang jumlah rokaat ( masih satu rokaat atau sudah dua rokaat ) atau jumlah sujud anda ( sujud pertama atau sujud yang kedua ), maka yang harus anda lakukan adalah dengan membuag jumlah yang anda ragukan yaitu jumlah yang banyak dan menetapkan jumlah yang anda yakini yaitu jumlah yang sedikit, kemudian anda tambahkan kekurangan jumlahnya dan kemudian anda lakukan sujud sahwi sebelum anda salam nanti
Dan dalam kasus yang anda ceritakan, karena anda ragu tentang jumlah sujud yang anda lakukan pada rokaat ketiga ( masih satu kali sujud atau sudah dua kali sujud ), maka mestinya anda tidak boleh langsung berdiri untuk melanjutkan rokaat ke empat, tetapi seharusnya anda sujud sekali lagi, baru kemudian melanjutkan rokaat yang ke empat, kemudian sebelum salam nanti dan setelah membaca tahiyyat akhir anda sujud sahwi, dengan cara dua kali sujud kemudian baru salam untuk meng-akhiri sholat anda
Demikian, semoga Allah berkenan untuk memberikan kemudahan dan ridho-Nya
Wallahu a'lam bishshawaab
Wassalaamu'alaikum wrwb.